Prema Yoga Les desea un "Feliz dia de La Mujer", Una Meditación especial de Regalo
El Maestro Yogui Bhajan decía:
“La gente que tiene la idea de que la mujer es un ser
débil y frágil no conoce lo que es una mujer.”
débil y frágil no conoce lo que es una mujer.”
Realmente en estos momentos sale a la luz nuestra esencia.....
Una saludo desde el corazón y con mucha admiración a cada mujer del Planeta
Centro Prema Yoga
Sat Ganesha y Amrita
Sat Ganesha y Amrita
Meditación " La Gracia de Dios"
Los tiempos ideales para practicarla son al amanecer y al atardecer.
Tiendete sobre la espalda, relaja completamente tu rostro y tu cuerpo.
Inhala profundamente, sostén la respiración y repite silenciosamente 10 veces " Yo soy la Gracia de Dios".
Exhala todo el aire, sosten la respiración afuera y de nuevo repite silenciosamente 10 veces " Yo soy la Gracia de Dios".
Repite esta forma por un total de 5 inhalaciones y exhalaciones.
Luego de terminar el ciclo relaja la respiración y con los ojos aún cerrados, sientate en posición facil.
Pone tu mano derecha en Gyan Mudra (dedo pulgar e indice juntos los demas dedos estirados) sobre tu rodilla.
La mano izquierda es sostenida a la altura del hombro izquierdo, con la palma estirada y hacia adelante. la respiración es normal y relajada. tensa solo un dedo a la vez, manteniendo los otros dedos rectos pero relajados.
Medita en la energía gobernante de cada dedo, luego repite en voz alta 5 veces " Yo soy la Gracia de Dios". repite esta secuencia con los dedos restantes, uno a la vez.
Baja la mano izquierda y relajate por unos minutos.
Influencia de cada dedo:
- El dedo Meñique: Influencia de Mercurio poder para comunicarse, relacionarse y tomar decisiones
- El dedo Anular: influencia del Sol y Venus, salud fisica, gracia y belleza
- El dedo Medio: Influencia de Saturno, paciencia, canalizar emoción en devoción.
- El Dedo Indice: Influencia de Jupiter, sabiduria y Expancion.
- el dedo Pulgar: Influencia del Ego, Unir el ser limitado con el ser Universal.
Para que sirve:
La más alta naturaleza de la mujer se expresa en su poder de correlación al creador, su belleza, su gracia, su capacidad de formar y transformar a la humanidad. este Mantra le de a cada mujer la tecnología para mirar hacia adentro su mas profundo ser para sanarse a si misma, recobrar la imagen positiva de su potencial infinito y de recuperar su correcto lugar en la sociedad.
Esta meditación te dara autoefectividad. Cualquier mujer que la haga encontrara gracia en su conducta. te dara gran fuerza. Ayuda a desarrollar claridad mental y la salud fisica y mental.
1 comentario:
yo la recomiendo :-) La estoy haciendo hace un poco más de un mes. Los resultados son instantáneos!
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